开学伊始，实验中学举行了“健康心理，快乐人生”心理健康教育月启动仪式，专职心理老师路仕容宣布实验中学新学期“健康心理，快乐人生”健康教育月系列活动正式开始，并作了主题报告。

路仕容老师主持启动仪式并作主题报告

路老师表示，在老师和同学们的努力下，我校心理健康教育取得了非常多的成果。因为工作出色，2003年三水区中小学心理健康教育指导中心设于我校，负担起统筹、指导全区心理健康教育工作的职责。我们不止在三水区处于领先位置，在全省也占有一席之地。我们学校是全区拥有专职、兼职心理老师最多的学校，我们有全区面积最大、功能场室最齐全的心理辅导室。我校是广东省心理健康教育特色学校、广东省中小学心理健康教育先进单位、广东省心理健康教育示范学校和广东省第六届优秀心理健康学校。我们的心理健康教育小组被共青团三水委员会授予“青年文明号”的称号。

为了帮助同学们更好地应对生活中各种各样的困扰，提升同学们的心理素质，也为了响应教育局文件要求，常态化开展中小学心理健康教育“八个一”活动。从今天起，为期一个月的心理健康教育月即将拉开序幕。本次活动形式多样、内容丰富。其中包括心理主题班会课、心理主题黑板报评比、心理主题电影赏析、心理委员培训、心理团体辅导课等一系列的活动。

路老师还向全校同学提出四点希望：养成良好的学习习惯；有感恩的心态；懂得并遵守礼仪；重视心理健康，配合学校，继续重视心理健康教育的各项活动。她表示，良好的心理健康是大家成长成才的关键。希望每一位同学都能拥有健康的心理和多彩的青春，能够健康、开心、顺利地度过高中生活，走向更美好的未来。

为了促进学生加深与同伴间的交流，增强团体凝聚力、团队精神与合作能力，形成成员间的相互信任，9月1日上午，三水区实验中学心理科组在团体辅导室开展了“增强团队凝聚力”的团辅活动，本活动由专职心理老师黄钰惠主持，团辅对象为高二级部分学生。

本次活动通过热身游戏“抢瓶子”，消除了成员们的紧张感和拘束感，随后进行了“听伴奏猜歌名”、“急速排列”活动，增强了成员们的沟通与交流，让学生在活动过程中体会到了团队合作的重要性。

黄钰惠老师在主持活动

同学们在参加“抢瓶子”活动  

 同学们在参加“急速排列”活动 

【分享】

同学们积极地分享自己的感受和体会

在这次体验活动中，每一位同学都积极参与，现场气氛热烈。本次活动加深了同学间的交流，增强了团体凝聚力、团队精神与合作能力，让同学们能够以全新的面貌迎接新学期的学习和生活。

2020年9月14日，实验中学心灵驿站在学校大会议室对全校心理委员进行了培训。

培训首先以轻松欢快的“抓手指”游戏开场热身，同学们很快就进入了状态。  

随后，专职心理老师蔡楚华通过讲述心理委员的职责、同学们常见的心理问题，为大家进行了一次全面而精彩的培训。

最后，蔡老师还对在座的心理委员明晰了心理晴雨表的填写要求，让心理委员能够更加清楚心理晴雨表应该如何填写，并指导大家可以从多方面观察了解同学们的学习与生活，及时发现同学们在学习、生活中的困难，并确保他们能够得到及时的指引和帮助。 

2020年9月14日下午，全校各班组织了《直面困难，快乐学习》的主题班会，同学们在班主任老师的指导下，共同开展了形式多样、内容丰富的主题班会活动。

《如何适应高中生活》

高一新同学来到陌生的高中校园，对学校环境、规章制度和作息、学习内容的陌生感会导致同学们产生一系列的适应问题。为了帮助高一新同学尽快熟悉高中的生活和学习，消除适应过程中的不适感，我校在高一年级全级开展了“如何适应高中生活”主题的心理课。

课堂通过“辨认校园角落”和“寻找大家的关键词”两个活动，帮助同学们熟悉学校环境，并且促进学生快速和其他同学进行交流，并了解其他同学的爱好。

《探索我的能量球》

高二学生返校后，会出现各种开学适应的问题，当遇到困难和挫折的时候，会产生生活烦乱感、迷茫感，最终导致学生出现各种心理问题。

为了引导学生正确看待情绪困扰，提升自身应对挫折的信心和勇气，重视对心理弹性的自我训练和提升，大力促进学生形成良好的社会适应能力，实现身心健康发展，我校开展了以“探索我的能量球”为主题的心理课。

为做好学生心理危机识别和干预工作，有效预防学生心理极端事件发生，维护学校安全稳定，提升学校老师相关工作能力，我校于9月24日下午组织了心理危机干预全员培训，全体教师、学生生活指导老师、保安队员参加了此次培训活动。

本次培训主讲人为专职心理老师路仕容。路老师主要从什么是自伤行为、班主任如何预防和干预学生自伤行为、科任如何帮助自伤行为的学生这几方面作了精彩讲授。讲授期间，路老师结合自身工作经历分享了许多案例，她的话语由浅入深，内容丰富、贴近实际，让参加培训的人员学得轻松，获益良多。

培训结束后，大家都表示受益匪浅，决心做好心理危机干预的守门人，关心和爱护每一位学生，学会为自己、为学生减少危机心态，为学生们的健康发展撑起一片晴空。

供稿：心理科组、德育处

组稿：向泽敬

摄影：黄钰惠、蔡楚华

美编：钱丹茹