校园食谱
第十一周
星期日
早餐
粥类:花生瘦肉粥
点心:椰丝蛋糕、糯米鸡、寻龙卷、韭菜饺、玉米饼、凤梨包、咸煎饼、夹心方包等
粉面:肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒:咖喱土豆鸡粒、菜花炒猪柳、麻婆豆腐、尖椒肉丝炒蛋
特色菜:香炸鸡翅根、杏鲍菇红烧肉
青菜:蒜蓉大白菜
汤或糖水:沙葛白豆红萝卜龙骨汤
真功夫:红烧排骨饭、猪颈肉咸蛋饭、白豆红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒:节瓜红萝卜炒肉片、番茄肉丝炒蛋、红烧大鸡肶
特色菜:土豆焖鸭、花生焖排骨
青菜:蒜蓉大白菜
粥粉面:番茄肉丝汤面
星期一
早餐
粥类:鸡粥
点心:生肉包、蛋挞、糯米包、鸡扒汉堡、咸水角、葱油包、韭菜饺、相思球、提子方包等
粉面:肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒:小瓜炒墨鱼片、油腐炒肉丝、粉丝肉丝蒸水蛋、青瓜炒肉片
特色菜:红枣蒸鸡、香炸小酥肉
青菜:蚝油豆腐
汤或糖水:玉米红萝卜鸡蛋瘦肉羹
真功夫:烧鸭饭、茄汁鸡扒卤蛋饭、淮山红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒:尖椒萝卜丁肉丝炒蛋、酸辣土豆丝、蚝油牛肉丸
特色菜:辣子鸡、土豆焖排骨
青菜:蒜蓉椰菜
粥粉面:酸菜肉丝汤粉
星期二
早餐
粥类:玉米瘦肉粥
点心:芋饼、糯米鸡、糯米包、肉松包、鸡扒汉堡、酸菜煎饼、提子蛋糕等
粉面:肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒:西兰花炒腊肠、酸辣土豆丝、葱花手打肉丸、香芹豆干红萝卜炒肉丝
特色菜:豉油鸡、支竹红烧肉
青菜:蒜蓉大白菜
汤或糖水:红豆西米糖水
真功夫:豉油鸡饭、茄汁猪扒腊味饭、雪梨红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒:咖喱土豆鸡粒、小瓜炒肉丝、红烧鸡翅根
特色菜:紫苏冬瓜焖鸭、辣子鸡
青菜:蒜蓉大白菜
粥粉面:皮蛋瘦肉粥、三丝炒面
星期四
早餐
粥类:黄豆烧骨瘦肉粥
点心:鸡蛋、韭菜饺、玉米饼、多拿滋、葱油包、巧克力麻薯、合桃酥、鸡扒汉堡等
粉面:肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒:油腐焖肉丝、煎荷包蛋、菜花炒牛肉丸片、节瓜炒肉片
特色菜:杏鲍菇炒鸡、香炸小酥肉
青菜:蒜蓉椰菜
汤或糖水:紫菜玉米红萝卜瘦肉汤
真功夫:菠萝鸭饭、烧鸡拼炸蛋饭、玉米红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒:支竹肉丝、青瓜炒肉片、蚝油猪肉丸
特色菜:辣子鸡丁、土豆焖鸭
青菜:蒜蓉椰菜
粥粉面:酸菜肉丝汤面
星期五
早餐
粥类:皮蛋瘦肉粥
点心:蛋挞、玉米饼、红豆蛋糕、相思球、寻龙卷、糯米烧麦、韭菜饺、合桃酥等
粉面:肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒:炒三丝、榨菜肉丝炒蛋、茄汁麦乐鸡块、青瓜红萝卜炒鸡柳
特色菜:杏鲍菇红烧肉、卤水鸭
青菜:蒜蓉大白菜
汤或糖水:凉茶
真功夫:烧鸡卤蛋饭、土豆排骨饭、虫草花红萝卜瘦肉汤
晚餐
普通小炒:节瓜炒牛肉丸片、葱花手打肉丸、酸辣土豆丝
特色菜:紫苏辣子鸭、玉米粒肉饼
青菜:蒜蓉大白菜
粥粉面:五彩炒饭
星期六
早餐
粥类:眉豆瘦肉粥
点心:糯米烧麦、韭菜饺、提子方包、芋饼、玉米饺、蛋挞、肉松包、酸菜煎饼、大椰汁蛋糕等
粉面:肠粉、炒米粉、炒面
午餐
普通小炒:榄菜小瓜炒肉片、粉丝肉丝蒸水蛋
特色菜:香炸鸡米花、酸梅鸭
青菜:蚝油豆腐
汤或糖水:番茄土豆瘦肉汤
晚餐
普通小炒:番茄肉丝炒蛋、红烧大鸡肶
特色菜:辣子鸡
青菜:蒜蓉椰菜
END
供稿:总务处
编辑:钱丹茹
审核:李茂员