搜索
您现在的位置是:首页 > 平安校园知识 > 三水区实验中学第十九周食谱平安校园知识
三水区实验中学第十九周食谱
发文:三水实中   发布时间:2024-06-25   访问量:385

第十九周食谱

三水区实验中学



星期一

早餐

粥类:花生瘦肉粥

点心:糯米烧麦、咸煎饼、韭菜饺、玉米饼、酥环包、蛋挞、夹心方包等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:青瓜炒猪柳、麻婆豆腐、萝卜丁肉丝炒蛋

特色菜:茄汁鸡扒、土豆焖鸭

青菜:蒜蓉大白菜

汤或糖水:玉米红萝卜鸡蛋瘦肉羹

真功夫:烧鸭饭、炭烧猪颈肉咸蛋饭、玉米红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:节瓜肉丝、番茄肉丝炒蛋、红烧大鸡肶

特色菜:黄豆焖排骨

青菜:蒜蓉大白菜

粥粉面:番茄肉丝汤面

星期二

早餐

粥类:鸡粥

点心:蛋挞、糯米鸡、海苔肉松卷、莲蓉炸包、葱油包、韭菜饺、鸡扒汉堡等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:油腐焖肉丝、菜花炒墨鱼片、榨菜肉丝炒蛋

特色菜:辣子鸡丁、杏鲍菇红烧肉

青菜:蒜蓉椰菜

汤或糖水:番茄土豆瘦肉汤

真功夫:盐焗鸡饭、茄汁猪扒卤蛋饭、眉豆红萝卜鸡脚汤

晚餐

普通小炒:小瓜炒肉丝、酸辣土豆丝、蚝油猪肉丸

特色菜:辣子鸭

青菜:蒜蓉椰菜

粥粉面:酸菜肉丝汤粉

星期三

早餐

粥类:玉米瘦肉粥

点心:芋饼、糯米鸡、糯米包、叉烧包、巧克力麻薯、方虎皮蛋糕、肉松包、油条等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:咖喱土豆鸡粒、青瓜炒肉片、尖椒肉丝炒蛋

特色菜:豉油鸡、五彩肉丁

青菜:土豆丝

汤或糖水:海带绿豆糖水

真功夫:红烧排骨饭、茄汁鸡扒腊肠饭、苹果红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:榄菜小瓜炒火腿条、葱花手打肉丸、支竹肉丝

特色菜:香炸鸡米花

青菜:蒜蓉冬瓜

粥粉面:皮蛋瘦肉粥、三丝炒面

星期四

早餐

粥类:黄豆烧骨瘦肉粥

点心:奶黄包、韭菜饺、玉米饼、寻龙卷、咸煎饼、大椰汁蛋糕、香芋包、夹心方包等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:小瓜炒肉丝、玉米火腿炒蛋、香芹豆干红萝卜炒肉丝

特色菜:紫苏冬瓜焖鸭、香炸小酥肉

青菜:大白菜

汤或糖水:紫菜冬瓜红萝卜瘦肉汤

真功夫:姜葱鸡饭、叉烧拼咸蛋饭、虫草花红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:尖椒肉丝炒蛋、菜花炒回锅肉、蚝油牛肉丸

特色菜:咖喱土豆焖鸡

青菜:蒜蓉大白菜

粥粉面:番茄肉丝汤面

星期五

早餐

粥类:皮蛋瘦肉粥

点心:蛋挞、玉米饼、鸡扒汉堡、抹茶麻薯、椰汁包、叉烧包、韭菜饺、寻龙卷等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:菜花炒墨鱼片、支竹节瓜炒肉丝、麻婆豆腐

特色菜:红枣蒸鸡、杏鲍菇红烧肉

青菜:蒜蓉椰菜

汤或糖水:凉茶

真功夫:卤水鸭饭、菠萝炒排骨饭、淮山红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:萝卜丁肉丝炒蛋、青瓜红萝卜炒肉片、葱花手打肉丸

特色菜:花生焖排骨

青菜:蒜蓉椰菜

粥粉面:五彩炒饭

星期六

早餐

粥类:眉豆瘦肉粥

点心:糯米烧麦、韭菜饺、夹心方包、芋饼、玉米饺、蛋挞、春卷、凤梨蛋卷、红豆蛋糕等

粉面:肠粉、炒米粉、炒面

午餐

普通小炒:榄菜小瓜炒火腿条、粉丝肉丝蒸水蛋、油腐焖肉丝

特色菜:辣子鸡

青菜:蚝油豆腐

汤或糖水:紫菜冬瓜红萝卜瘦肉汤

晚餐

普通小炒:番茄肉丝炒蛋、红烧鸡大肶

特色菜:辣子鸡丁

青菜:蒜蓉大白菜




END


供稿:总务处

编辑:钱丹茹

审核:李茂员







佛山市季华中学 学校地址:佛山市三水区云东海街道同福北路10号