FOSHAN JIHUA HIGH SCHOOL
01
星期一
早餐
粥类:淡菜瘦肉粥
点心:生肉包、奶黄包、桂花糕、玉米饺、牛肉丸、糯米鸡、酥皮面包、奥利面包、紫菜肉松卷(盒)、方蛋糕、蛋挞、合桃酥、鸡蛋、玉米、干蒸
粉面:炒粉、炒面
午餐
普通小炒:红椒肉末酸豆角、榄菜小瓜肉丝
特色菜:烧鸡、番茄牛肉丝、杏鲍菇红烧肉、冬菇肉饼
青菜:生菜
汤或糖水:鲜淮山鸡汤
真功夫:茄汁猪扒排骨饭、盐焗鸡排骨饭、虫草花红萝卜瘦肉汤、生菜
晚餐
普通小炒:菜花肉片、咖喱土豆鸡粒
特色菜:酸梅鸭、红烧鸡腿、盘龙肉末茄子、红烧排骨
青菜:土豆丝
粥粉面:番茄肉末汤面(配椒圈、生菜、撒白芝麻)
02
星期二
早餐
粥类:鸡粥
点心:小叉烧包、葱花卷、燕麦包、肉紫菜卷、韭菜饺、糯米鸡、酥皮面包、椰条面包、肉松面包、红豆蛋糕、春卷、蛋挞、合桃酥、鸡蛋、玉米、干蒸
粉面:炒粉、炒面
午餐
普通小炒:番茄炒蛋、杂菇炒肉片
特色菜:五杯鸭、洋葱红萝卜炒回锅肉、莴笋炒叉烧、香炸鸡翅根
青菜:豆腐
汤或糖水:紫菜玉米红萝卜瘦肉汤
真功夫:酸梅鸭腊肠饭、姜葱鸡腊肠饭、玉米红萝卜瘦肉汤、生菜
晚餐
普通小炒:小米辣笋干炒腊肉、支竹肉丝
特色菜:红烧排骨、酸甜咕噜肉、粉蒸扣肉、鸡扒
青菜:大白菜
粥粉面:牛腩汤河粉(配椒圈、生菜)
03
星期三
早餐
粥类:玉米瘦肉粥
点心:菜肉包、紫薯包、红豆糕、牛肉丸、玉米饺、糯米鸡、酥皮面包、苏环面包、咸方包、叉烧酥、蛋挞、合桃酥、虎皮蛋糕、鸡蛋、玉米、干蒸
粉面:炒粉、炒面
午餐
普通小炒:支竹节瓜肉丝、豆腐卜酿葱花肉末
特色菜:菜花炒叉烧、香炸鸡扒、豉油鸡、梅菜肉饼
青菜:圆包菜
汤或糖水:香芋椰汁西米露
真功夫:茄汁鸡扒咕噜肉饭、酸梅鸭咕噜肉饭、花生眉豆红萝卜瘦肉汤、生菜
晚餐
普通小炒:茄瓜肉丝、番茄炒蛋
特色菜:辣子鸭、土豆咖喱鸡、香芋蒸排骨、虾仁炒粉丝
青菜:冬瓜
粥粉面:冬菇肉末汤米粉(配椒圈、生菜、撒白芝麻)
04
星期四
早餐
粥类:白豆红萝卜瘦肉粥
点心:小叉烧包、炭香肉松包、肉紫菜卷、姜汁糕、韭菜饺、糯米鸡、酥皮面包、苏粒面包、毛毛虫面包、红豆蛋糕、沙琪玛、蛋挞、合桃酥、鸡蛋、玉米、干蒸
粉面:炒粉、炒面
午餐
普通小炒:豆豉香干回锅肉、粉蒸扣肉
特色菜:烧鸡、鸡扒、紫苏冬瓜焖鸭、榨菜牛肉丝
青菜:生菜
汤或糖水:冬瓜薏米红萝卜龙骨汤
真功夫:酸甜排骨叉烧饭、五杯鸭叉烧饭、白豆红萝卜瘦肉汤、生菜
晚餐
普通小炒:尖椒肉丝炒蛋、卤水鸡翅根
特色菜:辣子鸡丁、香炸鸡腿、豉汁焖鸭、酸甜咕噜肉
青菜:圆包菜
粥粉面:酸菜肉末汤面(配椒圈、菜心、撒白芝麻)
05
星期五
早餐
粥类:皮蛋瘦肉粥
点心:生肉包、流沙包、牛肉丸、红豆卷(蒸)、玉米饺、糯米鸡、酥皮面包、奥利面包、春卷、奶酪包、方蛋糕、蛋挞、合桃酥、鸡蛋、玉米、干蒸
粉面:炒粉、炒面
午餐
普通小炒:西芹红萝卜炒肉丝、干豆角红椒炒腊肉
特色菜:杏鲍菇红烧肉、香炸鸡翅根、卤水鸭、土豆咖喱焖牛腩
青菜:大白菜
汤或糖水:番茄土豆瘦肉汤
真功夫:红烧排骨荷包蛋饭、烧鸡荷包蛋饭、虫草花红萝卜瘦肉汤、油麦菜
晚餐
普通小炒:尖椒土豆红萝卜肉丝、西兰花肉丝
特色菜:虾仁炒粉丝、香菇蒸鸡、豉油皇鸡腿、红烧排骨
青菜:冬瓜
粥粉面:五彩炒饭(配菜心粒、玉米粒、葱花、火腿粒、红萝卜粒)
06
星期六
早餐
粥类:眉豆红萝卜瘦肉粥
点心:小叉烧包、燕麦包、紫菜糯米卷、红豆糕、玉米饺、糯米鸡、酥皮面包、葱油面包、寻龙卷、提子蛋糕、咸煎饼、蛋挞、合桃酥、鸡蛋、干蒸、玉米
粉面:炒粉、炒面
午餐
普通小炒:粉丝肉丝蒸水蛋、莴笋肉丝
特色菜:紫苏冬瓜焖鸭、香炸鸡扒、土豆红烧肉、小米辣笋干炒腊肉
青菜:生菜
汤或糖水:玉米红萝卜瘦肉鸡蛋羹
晚餐
普通小炒:番茄炒蛋、菜花肉丝
特色菜:辣子鸡、酸甜咕噜肉、干豆角红椒炒腊肉、鸡扒
青菜:生菜
END
文字:蔡 蓝
版编:钱丹茹
审核:陈永文